LIA (Low Impact Aerobics)
Qu’est ce que le LIA ? Le LIA ou Low Impact Aerobics est un cours chorégraphié en musique basés sur des exercices de fitness.
Que va m’apporter le LIA ? idéal pour se défouler et brûler des calories, Gagner en endurance
Pour qui ? Pour tous les âges
Quelle fréquence ? 2 fois par semaine