Le conseil du coach : 6 bonnes raisons de faire du sport

Pourquoi se motiver à faire du sport ?

1/ Le sport chasse la dépression d’automne : une bonne pratique sportive à des effets bénéfiques sur la santé mentale. Il permet de chasser l’anxiété.

2/ Il améliore la circulation sanguine : en effet la contracture des muscles aide au retour veineux : pense au tapis de course !

3/ Il évacue les mauvaises graisses : l’activité physique régulière diminue le mauvais cholestérol

4/ C’est une aide indispensable à la perte de poids : l’association de repas équilibrés et de séances de sport régulières est le moyen le plus efficace de perdre du poids sainement et durablement.

5/ Il est vecteur de lien social, permet aux passionnes de se rencontrer autour d’une activité commune

6/ Le sport soutient les gens qui décident d’arrêter de fumer. Ils peuvent ainsi évacuer le stress et développer leurs capacités pulmonaires

Recette de saison : Champignons farcis au veau

8 gros champignons de paris, 150gr de veau haché, 2 échalotes hachées, 1 gousse d’ail, du persil haché, 1 œuf. Préparer la face avec les queues des champignons, la viande, l’ail, les échalotes, le persil, sel et poivre. Farcis les champignons. Met au four 15 minutes à 180°C. A servir avec une salade verte. Enjoy !

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.
   Contact en un clic
   0428315021
×
×

MENTIONS LEGALES FitnessPark


Entreprise

Raison sociale : FitnessPark
Adresse siège social : Centre commercial L\'Avenue 83 - Avenue de l\'université, 83160 LA VALETTE DU VAR
Numéro de téléphone : 0428315021
Numéro de siret :


Hébergeur

Hébergeur : OVH
Société : OVH 
Adresse web : www.ovh.com
Adresse Postale : 2 rue kellermann 
BP 80157
59053 ROUBAIX Cedex 1

Téléphone : +33 (0)8 203 203 63
Adresse électronique (E-Mail) : support@ovh.com
formulaire de communication à suivre sur le site de "OVH"


CNIL

FitnessPark

« Les informations recueillies font l’objet d’un traitement informatique destiné au contact des internautes. Les destinataires des données sont : FitnessPark Conformément à la loi « informatique et libertés » du 6 janvier 1978 modifiée en 2004, vous bénéficiez d’un droit d’accès et de rectification aux informations qui vous concernent, que vous pouvez exercer en vous adressant à FitnessPark Centre commercial L\'Avenue 83 - Avenue de l\'université Vous pouvez également, pour des motifs légitimes, vous opposer au traitement des données vous concernant.


×

Lundi : 6:00 - 23:00
Mardi : 6:00 - 23:00
Mercredi : 6:00 - 23:00
jeudi : 6:00 - 23:00
Vendredi : 6:00 - 23:00
Samedi : 6:00 - 23:00
Dimanche : 6:00 - 23:00